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PRESENTACIÓN

Qué es el Fitwalking

La Técnica del Fitwalking

A quién va dirigido

Fitwalking en Italia
El método Maurizio Damilano
FITWALKING CROSS
El Fitwalking Cross

Para quién

Dónde, Como, Cuando

La Técnica

Por qué el Fitwalking Cross

COMO SE HACE

Principios Metodológicos fundamentales

La recuperación

El entrenamiento para la resistencia

El entrenamiento para la fuerza

La velocidad

La flexibilidad

La coordinación

El entrenamiento con las pesas

Accidentes y enfermedades

Conclusión

ACTIVIDAD WALK-IN

El calzado

La ropa

Los accesorios

ISTRUTTORI

Lista instructores

CONTACTOS

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LOS CURSOS DE FITWALKING OFICIALES SEGÚN EL MÉTODO MAURIZIO DAMILANO

Los cursos de Fitwalking pueden serlo únicamente si son impartidos por un instructor cualificado  que ha ya realizado el curso para Instructores de Fitwalking y esté cualificado para la práctica durante el año en curso (el listado completo de los instructores cualificados se encuentra en la sección  Lista Instructores) o por un Authorized Fitwalking Center (podéis encontrar la lista completa en la sección dedicada a  centros).

El Curso Oficial Certificado se puede definir de esta forma solamente si se dan las siguientes condiciones:   

  • El curso se realiza con las clásicas 10 lecciones
  • En las 10 lecciones se efectúan los 2 test Fitwalking para la medición de la funcionalidad cardio-circulatoria y la identificación del grado deportivo Fitwalking
  • A los alumnos se les entregan a final del curso los diplomas oficiales extendidos por el  Fitwalking Club Nazionale que certifican la asistencia al curso de  Fitwalking Oficial Certificado según el método Maurizio Damilano.
CLUB FITWALKING