Camminare fa bene. Chi pratica il fitwalking riscopre il benessere, si riappropria del piacere dell'esercizio fisico in armonia con l'ambiente.

Tutto parte dai piedi. Per questo abbiamo intervistato uno che di piedi se ne intende: Marco Piacibello, dinamista plantare, titolare del Gruppo Vialis da oltre cinquant’anni specializzato nel benessere e nella salute dei torinesi. È il fondatore di In Piedi, lo store delle calzature naturali. Da una sua idea è nato il progetto feetwalking.

“Marco, che cosa significa feetwalking?”

 “Il Feetwalking è una specialità tecnica della Dinamica Plantare, che si propone di fornire una guida all’uso ed alla scelta di calzature sportive dal profilo naturale. Agli appassionati del Fitwalking e del Natural Walking proponiamo il battistrada e la tomaia adatta, oltre ad una selezione di scarpe corrette per l’uso quotidiano, anche non sportivo.

Il Feetwalking  ha sviluppato inoltre una linea di solette propulsive e dissipatorie d’energia per consentire un appoggio comodo ed un approccio tecnico alla camminata  in armonia con il corpo, per un maggiore benessere.”

“Perché è importante un approccio individualizzato?”

“Chi vuole praticare correttamente il fitwalking cerca di seguire al meglio una precisa tecnica di cammino per trarne tutti i benefici. Se è vero che le regole del fitwalking sono uguali per tutti, è anche vero che non tutti abbiamo gli stessi piedi, lo stesso peso, la stessa struttura fisica. I nostri piedi sono alla base del movimento e dobbiamo averne cura. Per chi pratica il fitwalking, avere cura dei propri piedi è come per lo sciatore avere cura dei propri sci: nessun campione, seppur padrone di un'ottima tecnica riuscirebbe ad essere performante con sci mal equilibrati, danneggiati o non calibrati in base al proprio peso e alla sua struttura fisica. Allo stesso modo per un fitwalker è fondamentale scegliere scarpe e plantari perfettamente adatti ai propri piedi, in grado di ottimizzare la distribuzione del peso in movimento e di realizzare una condizione di comfort durante tutta l'attività del cammino. Ecco perché il feetwalking diventa uno strumento fondamentale se si vuole veramente camminare bene.”

“In pratica Marco come funziona questa analisi personalizzata della dinamica plantare e quanto costa?”

“Rispondo subito alla seconda domanda, perché il costo interessa più che le dissertazioni tecniche. Il costo è di zero euro. Questo perché In Piedi è partner tecnico del Fitwalking ed ha stipulato una convenzione grazie alla quale l’analisi del passo viene offerta gratuitamente.

Si tratta di un test podobarometrico digitale, fondamentale per individuare la scelta delle calzature più adatte non solo alla pratica del fitwalking ma anzitutto al benessere della persona e dei suoi piedi.

L’inserimento di plantari personalizzati in calzature predisposte può essere di grande utilità soprattutto quando oltre alla prestazione sportiva bisogna pensare anche a correggere l’appoggio del piede. E in più, una corretta dinamica plantare è anche in grado di prevenire alcuni traumi: il feetwalking proposto da In Piedi è quindi uno strumento che aumenta la sicurezza.

“Allora possiamo dire che camminare bene è anche camminare in sicurezza”

“Assolutamente sì! Dolori o infortuni durante il cammino sono quasi sempre indicatori di uno stato di sofferenza o di limitazione funzionale del piede, che reagisce alle influenze esterne con variazioni biomeccaniche.

I piedi che presentano problematiche anatomiche o funzionali anche lievi o che sono costretti ad assumere forme e posizioni non naturali in calzature inadeguate portano ad assumere posture scorrette. E questo diventa particolarmente dannoso durante l’esercizio fisico, perché accentua lo stress del piede.

Ecco perché scegliere calzature idonee è anche una questione di sicurezza oltre che di performance, di comfort, di benessere e di salute.”